PERSONALIZOVANÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN
runup pro
"Každý bežec je iný, preto tento tréningový plán je ušitý na mieru pre teba."
PERSONALIZOVANÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN
RUNUP PRO
"Každý bežec je iný, preto tento tréningový plán je ušitý na mieru pre teba."
PERSONALIZOVANÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN
runup pro
"Každý bežec je iný, preto tento tréningový plán je ušitý na mieru pre teba."
//RUNUP PRO
personalizovaný tréningový plán
//RUNUP PRO
personalizovaný plán
ČO MÔŽEŠ
ZÍSKAŤ
Tréningový plán
Individuálny plán na mieru
OSOBNÝ TRÉNER
Profesionálny prístup
PRAVIDELNÁ KOMUNIKÁCIA
podpora trénera kedykoľvek
HERO HERO
Jedna platforma, kde nájdeš všetko o behu
EVENTY, BEŽECKÉ KURZY
Technika - zážitok - komunita
Tréningový plán
Individuálny plán na mieru
OSOBNÝ TRÉNER
Profesionálny prístup
PRAVIDELNÁ KOMUNIKÁCIA
podpora trénera kedykoľvek
HERO HERO
Jedna platforma, kde nájdeš všetko o behu
EVENTY, BEŽECKÉ KURZY
Technika - zážitok - komunita
Tréningový plán
Individuálny plán na mieru
OSOBNÝ TRÉNER
Profesionálny prístup
PRAVIDELNÁ KOMUNIKÁCIA
podpora trénera kedykoľvek
HERO HERO
Jedna platforma, kde nájdeš všetko o behu
EVENTY, BEŽECKÉ KURZY
Technika - zážitok - komunita
//RUNUP PRO
INDIVIDUÁLNY PLÁN
//RUNUP PRO
INDIVIDUÁLNY PLÁN
ČO MÔŽEŠ ZÍSKAŤ
TRÉNINGOVÝ PLÁN
TRÉNINGOVÝ PLÁN
OSOBNÝ TRÉNER
OSOBNÝ TRÉNER
PRAVIDELNÁ KOMUNIKÁCIA
PRAVIDELNÁ KOMUNIKÁCIA
HERO HERO
HERO HERO
EVENTY, BEŽECKÉ KURZY
EVENTY, BEŽECKÉ KURZY
Klient - osobný tréner
konzultácie
Nezáväzne
1 TÝŽDEŇ ZDARMA SKUŠOBNÁ VERZIA
1 TÝŽDEŇ ZDARMA
1 TÝŽDEŇ ZDARMA
Profesionálny prístup
CERTIFIKOVANÝ TRÉNER
Čo plán obsahuje?
Čo plán obsahuje?
Tvoj tréningový plán bude šitý na mieru tvojim cieľom a výkonnosti. Nájdeš v ňom nielen beh, ale aj silový tréning, mobilitu, kompenzáciu a regeneráciu, aby bol progres vyvážený. Plán je flexibilný – prispôsobí sa tvojmu času, cestovaniu či únave. Podľa tvojho progresu ho budeme priebežne upravovať a posúvať ďalej. Dostaneš aj praktické tipy k technike, strave a regenerácii. Navyše máš kedykoľvek k dispozícii tvojho osoboného trénera.
Pre koho je plán vhodný?
Pre koho je plán vhodný?
Tento plán je vhodný pre úplných začiatočníkov, hobby bežcov aj pretekárov – od 5 km, cez triatlon, HYROX, sparťany, až po ultra. Pomôže ti behať zdravo, zlepšiť časy, vydržať viac a mať v tréningu systém, disciplínu aj motiváciu.
Čo všetko získaš?
Čo všetko získaš?
S individuálnym plánom získaš istotu, že trénuješ správne a efektívne, vyhneš sa zraneniam a získaš jasnú motiváciu aj disciplínu. Vďaka tomu budeš napredovať rýchlejšie, šetriť čas a cítiť viac energie, lepšiu kondíciu a radosť z behu.
Ako to funguje?
Ako to funguje?
Celý proces je jednoduchý – najprv vyplníš krátky dotazník o svojich cieľoch, možnostiach a skúsenostiach. Na jeho základe sa telefonicky / správou ozve tvoj tréner, s ktorým si prejdete detaily, aby ti pripravil tréningový plán presne na mieru. Následne začneš trénovať. Tréner s tebou bude priebežne komunikovať a získavať spätnú väzbu, aby si dosiahol čo najlepší progres.
"Každý z nás má inú kondíciu, životný štýl, časové možnosti aj ciele. Univerzálne plány ti to nedajú – preto vznikol Runup personalizovaný plán na mieru, ktorý sa prispôsobí presne tebe."
"Každý z nás má inú kondíciu, životný štýl, časové možnosti aj ciele. Univerzálne plány ti to nedajú – preto vznikol Runup personalizovaný plán na mieru, ktorý sa prispôsobí presne tebe."
Čo plán obsahuje?
Tvoj tréningový plán bude šitý na mieru tvojim cieľom a výkonnosti. Nájdeš v ňom nielen beh, ale aj silový tréning, mobilitu, kompenzáciu a regeneráciu, aby bol progres vyvážený. Plán je flexibilný – prispôsobí sa tvojmu času, cestovaniu či únave. Podľa tvojho progresu ho budeme priebežne upravovať a posúvať ďalej. Dostaneš aj praktické tipy k technike, strave a regenerácii. Navyše máš kedykoľvek k dispozícii tvojho osoboného trénera.
Pre koho je plán vhodný?
Tento plán je vhodný pre úplných začiatočníkov, hobby bežcov aj pretekárov – od 5 km, cez triatlon, HYROX, sparťany, až po ultra. Pomôže ti behať zdravo, zlepšiť časy, vydržať viac a mať v tréningu systém, disciplínu aj motiváciu.
Čo všetko získaš?
S individuálnym plánom získaš istotu, že trénuješ správne a efektívne, vyhneš sa zraneniam a získaš jasnú motiváciu aj disciplínu. Vďaka tomu budeš napredovať rýchlejšie, šetriť čas a cítiť viac energie, lepšiu kondíciu a radosť z behu.
Ako to funguje?
Celý proces je jednoduchý – najprv vyplníš krátky dotazník o svojich cieľoch, možnostiach a skúsenostiach. Na jeho základe sa telefonicky / správou ozve tvoj tréner, s ktorým si prejdete detaily, aby ti pripravil tréningový plán presne na mieru. Následne začneš trénovať. Tréner s tebou bude priebežne komunikovať a získavať spätnú väzbu, aby si dosiahol čo najlepší progres.
"Každý z nás má inú kondíciu, životný štýl, časové možnosti aj ciele. Univerzálne plány ti to nedajú – preto vznikol Runup personalizovaný plán na mieru, ktorý sa prispôsobí presne tebe."
35 €
35 €
/OSOBA
BEŽECKÝ KURZ
RUNUP Bežecký kurz - osobné tréningy v malých skupinách
Čo obsahuje
Osobní kvalifikovaní tréneri
Individuálny prístup
Video-analýza tvojej bežeckej techniky
Vyber si termín a mesto
Tréninigový plán
HERO HERO
BONUSOVÝ OBSAH
8 €
8 €
/MESIAC
RUNUP HERO
OBĽÚBENÝ
Viac ako plán = Tréningy, tipy, motivácia, bonusový obsah
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Tréningové plány podľa výberu
Exkluzívny obsah (bežecké tipy, silové tréningy, strava, motivácia)
Prvý kurz za 30 € - Ďalšie zdarma
Bonusový kontent (súťaže, zľavy, merch)
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner - pravidelná komunikácia
90 €
90 €
/MESIAC
RUNUP PRO
Personalizovaný tréningový plán na mieru.
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner
Bežecké kurzy a tréningy zdarma
Pravidelná komunikácia a rozbor tréningov
Prednostný prístup na RUNUP eventy
prvý skušobný týždeň ZDARMA
35 €
35 €
/OSOBA
BEŽECKÝ KURZ
RUNUP Bežecký kurz - osobné tréningy v malých skupinách
Čo obsahuje
Osobní kvalifikovaní tréneri
Individuálny prístup
Video-analýza tvojej bežeckej techniky
Vyber si termín a mesto
Tréninigový plán
HERO HERO
BONUSOVÝ OBSAH
7 €
7 €
/MESIAC
RUNUP HERO
OBĽÚBENÝ
Viac ako plán = Tréningy, tipy, motivácia, bonusový obsah
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Tréningové plány podľa výberu
Exkluzívny obsah (bežecké tipy, silové tréningy, strava, motivácia)
Prvý kurz za 30 € - Ďalšie zdarma
Bonusový kontent (súťaže, zľavy, merch)
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner - pravidelná komunikácia
90 €
90 €
/MESIAC
RUNUP PRO
Personalizovaný tréningový plán na mieru.
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner
Bežecké kurzy a tréningy zdarma
Pravidelná komunikácia a rozbor tréningov
Prednostný prístup na RUNUP eventy
prvý skušobný týždeň ZDARMA
35 €
35 €
/OSOBA
BEŽECKÝ KURZ
RUNUP Bežecký kurz - osobné tréningy v malých skupinách
Čo obsahuje
Osobní kvalifikovaní tréneri
Individuálny prístup
Video-analýza tvojej bežeckej techniky
Vyber si termín a mesto
Tréninigový plán
HERO HERO
BONUSOVÝ OBSAH
7 €
7 €
/MESIAC
RUNUP HERO
OBĽÚBENÝ
Viac ako plán = Tréningy, tipy, motivácia, bonusový obsah
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Tréningové plány podľa výberu
Exkluzívny obsah (bežecké tipy, silové tréningy, strava, motivácia)
Prvý kurz za 30 € - Ďalšie zdarma
Bonusový kontent (súťaže, zľavy, merch)
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner - pravidelná komunikácia
90 €
90 €
/MESIAC
RUNUP PRO
Personalizovaný tréningový plán na mieru.
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner
Bežecké kurzy a tréningy zdarma
Pravidelná komunikácia a rozbor tréningov
Prednostný prístup na RUNUP eventy
prvý skušobný týždeň ZDARMA
35 €
35 €
/OSOBA
BEŽECKÝ KURZ
RUNUP Bežecký kurz - osobné tréningy v malých skupinách
Čo obsahuje
Osobní kvalifikovaní tréneri
Individuálny prístup
Video-analýza tvojej bežeckej techniky
Vyber si termín a mesto
Tréninigový plán
HERO HERO
BONUSOVÝ OBSAH
7 €
7 €
/MESIAC
RUNUP HERO
OBĽÚBENÝ
Viac ako plán = Tréningy, tipy, motivácia, bonusový obsah
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Tréningové plány podľa výberu
Exkluzívny obsah (bežecké tipy, silové tréningy, strava, motivácia)
Prvý kurz za 30 € - Ďalšie zdarma
Bonusový kontent (súťaže, zľavy, merch)
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner - pravidelná komunikácia
90 €
90 €
/MESIAC
RUNUP PRO
Personalizovaný tréningový plán na mieru.
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner
Bežecké kurzy a tréningy zdarma
Pravidelná komunikácia a rozbor tréningov
Prednostný prístup na RUNUP eventy
prvý skušobný týždeň ZDARMA
35 €
35 €
/OSOBA
BEŽECKÝ KURZ
RUNUP Bežecký kurz - osobné tréningy v malých skupinách
Čo obsahuje
Osobní kvalifikovaní tréneri
Individuálny prístup
Video-analýza tvojej bežeckej techniky
Vyber si termín a mesto
Tréninigový plán
HERO HERO
BONUSOVÝ OBSAH
7 €
7 €
/MESIAC
RUNUP HERO
OBĽÚBENÝ
Viac ako plán = Tréningy, tipy, motivácia, bonusový obsah
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Tréningové plány podľa výberu
Exkluzívny obsah (bežecké tipy, silové tréningy, strava, motivácia)
Prvý kurz za 30 € - Ďalšie zdarma
Bonusový kontent (súťaže, zľavy, merch)
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner - pravidelná komunikácia
90 €
90 €
/MESIAC
RUNUP PRO
Personalizovaný tréningový plán na mieru.
Čo obsahuje
HERO HERO členstvo
Individuálny tréningový plán na mieru
Osobný tréner
Bežecké kurzy a tréningy zdarma
Pravidelná komunikácia a rozbor tréningov
Prednostný prístup na RUNUP eventy
prvý skušobný týždeň ZDARMA
//FAQ
POTREBUJEŠ POMÔCŤ?
ČASTÉ Otázky
01
Čo potrebujem, aby som mohol začať trénovať s RUNUP?
02
Môže sa na RUNUP kurz prihlásiť ktokoľvek?
03
Som úplný začiatočník a bojím sa či tréningové plány zvládnem
04
Ako vyzerajú tréningové plány RUNUP hero?
05
Neviem sa rozhodnúť medzi RUNUP hero alebo RUNUP pro?
06
Môžem si vás objednať na firemnú / osobnú prednášku alebo tréning?
//FAQ
POTREBUJEŠ POMÔCŤ?
ČASTÉ Otázky
01
Čo potrebujem, aby som mohol začať trénovať s RUNUP?
02
Môže sa na RUNUP kurz prihlásiť ktokoľvek?
03
Som úplný začiatočník a bojím sa či tréningové plány zvládnem
04
Ako vyzerajú tréningové plány RUNUP hero?
05
Neviem sa rozhodnúť medzi RUNUP hero alebo RUNUP pro?
06
Môžem si vás objednať na firemnú / osobnú prednášku alebo tréning?
//FAQ
POTREBUJEŠ POMÔCŤ?
ČASTÉ Otázky
Čo potrebujem, aby som mohol začať trénovať s RUNUP?
Môže sa na RUNUP kurz prihlásiť ktokoľvek?
Som úplný začiatočník a bojím sa či tréningové plány zvládnem
Ako vyzerajú tréningové plány RUNUP hero?
Neviem sa rozhodnúť medzi RUNUP hero alebo RUNUP pro?
Môžem si vás objednať na firemnú / osobnú prednášku alebo tréning?
//FAQ
POTREBUJEŠ POMÔCŤ?
ČASTÉ Otázky
01
Čo potrebujem, aby som mohol začať trénovať s RUNUP?
02
Môže sa na RUNUP kurz prihlásiť ktokoľvek?
03
Som úplný začiatočník a bojím sa či tréningové plány zvládnem
04
Ako vyzerajú tréningové plány RUNUP hero?
05
Neviem sa rozhodnúť medzi RUNUP hero alebo RUNUP pro?
06
Môžem si vás objednať na firemnú / osobnú prednášku alebo tréning?
runup your
journey
Trénuj kdekoľvek a
kedykoľvek
profesionalita
Certifikovaní tréneri
runup your
journey
Trénuj kdekoľvek a
kedykoľvek
profesionalita
Certifikovaní tréneri
runup your
journey
runup your
journey
Trénuj kdekoľvek a
kedykoľvek
profesionalita
Certifikovaní tréneri